退休金分为三个部分，基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。其中过渡性养老金只有1997年以前参加工作和缴纳社保的人群才可以享受。
30年工龄退休退休金计算公式如下：
1.基础养老金=〔退休时本市上年度在岗职工月平均工资×(1+本人平均工资指数)〕÷2×本人全部缴费年限30年(工龄)×1%
2.个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（人平均寿命-退休年龄）×12
3.过渡性养老金=退休时本市上年度在岗职工月平均工资×本人全部平均工资指数×本人1997年以前缴费年限(工龄)×1%
平均工资指数是指本人的缴费基数与社会平均工资之比。例如本人的缴费基数为2000元，社会平均工资为4000元，则平均工资指数为0.5。所以，各位朋友可以根据退休时上年度在岗职工月平均工资标准，按照上述公式计算30年工龄的退休金。
二、30年工龄退休能领多少退休金的法律依据
《劳动法》第七十三条规定，劳动者在下列情形下，依法享受社会保险待遇：
（一）退休；
（二）患病；
（三）因工伤残或者患职业病；
（四）失业；
（五）生育。
劳动者死亡后，其遗属依法享受遗属津贴。劳动者享受社会保险待遇的条件和标准由法律、法规规定。劳动者享受的社会保险金必须按时足额支付。
三、30年工龄退休金调整退休金多少和工龄有较大关系，现在退休的大多数企业职工工龄一般就是缴纳养老保险的年限，缴费年限越长，得到的退休金也就越高。缴纳养老保险到退休年龄时就不能再缴纳了，缴纳29年和缴纳30年，扣除社会平均工资的因素，计算退休不会有太大的差别。
只是如果在退休以后，国家调整退休金的时候，有可能规定29年或者30年档次不一样，增加的金额不一样，相差一个档次，退休金差距会拉大。