心，家务帮助老年人风险减半?安莎/安莎
快走，锻炼，去游泳池。这些都是可以帮助老年人保持健康的活动。然而，做家务也可以做出宝贵的贡献，特别是对心血管疾病。这是由加州大学圣地亚哥分校(University of California at 大福星行情软件 San Diego)协调开展的一项研究得出的结论。该研究估计，每天运动4小时(包括做家务)的女性死于心血管疾病的风险降低62%。
这项研究发表在《美国心脏协会杂志》(Journal 精仿鞋of The American Heart Association)上，研究对象是5000多名年龄在63岁至97岁之间的美国女性，她们在研究开始时没有患心脏病。参与者佩戴加速计来量化他们在运动中花费的时间。这项分析的主要目的是评估哪些类型的常见生活行为(通常在研究中没有考虑到)转化为身体运动，并表明即使是站着不动，比如洗碗，也对健康有益。
因此，这项研究可以证实，每天运动至少4小时的女性，与每天运动少于2小时的女性相比，患心血管疾病和冠心病的风险要低43%。中风的风险降低30%，死于心血管疾病的风险降低62%。
该研究的作者之一、赫伯特·韦特海姆公共卫生学院的史蒂夫·阮(Steve Nguyen)说:“我们已经证明，所有的运动都对疾病预防有影响。”赫伯特·韦特海姆公共卫生学院的安德里亚·拉克鲁瓦是研究报告的合著者，他表示:“了解简单的日常活动的好处，并将其添加到体育活动指南中，可以鼓励老年人坚持运动。”
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