饮食是生活的一个重要方面,我们不应该低估它对我们健康的重要性。拥有健康和均衡的饮食可以降低我们患各种疾病的风险。
然而www pst10 info,即使是正常健康的营养物质也有其阴暗面,尤其是当我们摄入过量的时候。研究人员继续研究饮食银河棋牌对我们身体的影响,并了解每种营养摄入过多或过少意味着什么。
今天我们特别关注一种被一些美国研究人员分析过的物质。它是一种健康的营养物质,但它的过量有时可能导致潜在的严重副作用。
我们今天调查的这项研究关注的是鱼油的消费,涉及到8万多名患者。目的是将富含omega - 3脂肪酸的鱼油补充剂的摄入与房颤联系起来。
心房颤动是一种心脏上腔不能有效运动的情况,是一种相对常见的疾病。它不会立即致命,但随着时间的推移,它可能会增加心力衰竭或中风的风险。
根据这项研究,通常情况下,鱼油中的omega-3脂肪酸对心脏有益,但胶囊形式的omega-3脂肪酸可能会增加房颤的风险。
这项研究对参与者进行了5年的跟踪,跟踪他们通过补充剂摄入鱼油的剂量。结果表明,补充剂和房颤之间可能存在反应,他们特别强调了剂量的重要性。
那些每天服用少于1克或更少的鱼油的人比服用安慰剂的人患房颤的可能性高12%。每天服用一克以上补充剂的参与者,患病的可能性增加了49%。
研究人员随后对研究结果发表评论,敦促他们在任何情况下都不要停止服用补充剂,除非在与医生讨论之后。此外,如果你开始感到心率加快或头晕等症状,他们会邀请你去做天星手机检查。
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