在社交媒体上观看自然视频有助于人们在封锁期间的心理健康

一项新研究显示，在COVID-19封锁期间佳佳辅助，在社交媒体上观看自然视频的人的整体心理健康得到了提升。

如意辅助2020年3月，研究人员利用英国首次封锁，调查人们如何通过社交媒体与自然接触，以及这种模拟自然接触形式与健康之间是否存在关联。

他们分析了2020年3月至7月发布在两个Facebook页面上的视频的143265条公开评论，这两个页面是Chris Packham的直播视频和BBC Springwatch的视频剪辑。

在COVID-19法规严重限制普通民众进入外部空间的情况下，这段视频内容是英国最早主动支持公众参与自然世界的内容之一。

通过分析，研究人员发现观看自然视频能激发积极的情绪，比如感到平静、放松、快乐、感动、振奋和鼓舞。人们还报告说，参与虚拟活动帮助他们应对和处理因大流行而经历的压力和精神疲劳。

它还有助于赋予观众一种意义，让观众有机会表达消极情绪，进而可能有助于消除孤独感和孤独感。