拿到孩子的抚养权应该这样做：
1、应当证明孩子跟随其生活更有利于孩子的健康成长；
2、证明对方存在重大疾病或传染性疾病，可能影响孩子健康成长的；
3、证明对方经常不回家，不履行抚养义务的等。
离婚子女抚养权关键要看是否有利于子女健康成长。孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。
【法律依据】
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。