当我们看到我们的婚姻出现了裂痕，除了悲伤、愤怒之余，最不该的是单纯的指责对方，这样也许你觉得很泄愤，但对你们的关系没有一点好处。
如果仍然希望同行，要做的是找到你们相处模式中那个损坏的环节，然后从这个环节开始改变，重新建立你们的新模式。
我们的婚姻出了错，但我们不想就此结束。
这个是现代社会中许多夫妻会面临的大课题，我们的婚姻的长河里会遇到各种各样的问题，但这些问题大部分的本质都是属于“相处模式”出了错，如果我们能够及早的意识到这个问题，不仅能够让走偏了的婚姻重回正轨，还能不让婚姻偏离轨道。
可是，盛怒之下，没有一个人会变得理性。
我们普通人也一样，很难控制自己的情绪。
例如一个女人发现婚姻出现问题时，她就会失去理智，尽管内心还想着要挽留自己的老公，但对于自己说的一些话，毫无理性，最终不仅没有挽回男人，还会让他更加恨。
那么，无论你们因为什么原因致使婚姻出现矛盾，如果你还想挽回对方，这些话无论如何也不能随便说！
暴露需求的话
这种话咋看还挺温柔的，要是在正常的情感关系中，说出这些话，对方会觉得很温暖，有种被人需要的价值感。
但是，如果你们的婚姻已经出现问题，在真性挽回老公的状况下，这类过多暴露需求感的话，无论如何也不能说。它们不但起不了作用，反而让他觉得很烦，感觉你过于纠缠，让人没有自由。
尤其是如果你们已经处于分居，或者不联系的状态时，对方会感觉到暂时的放松，有自己的空间和时间，不希望再有感情上的纠葛。
这时，如果你说的话一直在暴露你的需求，他脑海中就会瞬间想到和你相处时的种种不愉快，比如你对他的过分要求，你和他的争吵，你对他的指责，以及你的哭泣等等。他会觉得到很闹心，甚至可能会因此拉黑你。
我接触过的很多咨询案例都在证明，男人拉黑一个女人，往往是因为女人不停纠缠导致的。
传递情绪威胁的气话
虽然你这样说，本心是希望他因为害怕你真的这样做，而对你好一点。
但这种带有一丝威胁意味的话，不仅不会增加他对你的负罪感，甚至会让他觉得你是一个极端的人。
在他看来你就像一个不定时的炸弹，如果你们重新在一起，他无法猜测你什么时候情绪发作，突然做一些不可思议的事情。这样一个伴侣，是男人一辈子都不会下定决心要的。
换位思考一下，如果你身边有一个随时这样的人，你会不会害怕，想不想要远离呢？
所以，
当你失去对情绪的控制时，必须明白“沉默是金”，不要因为一句话就把这段关系推向僵局。
3、回忆相关的话
这种回忆的话，对你而言是一种美好、一种承诺。而对他而言，只可能觉得是一种束缚，可能是自己当初看错人了，也可能是你变了。
对过去的回忆，不应该被用做强迫对方与你和解的借口，他不会因此而感动的。他之所以决心离开，一定是相处过程中的某件事，或者很多琐事累积，让他感到痛苦、无聊。
其实男人想离开时，如果女人对他说：“你不是说过不会离开我的吗？”男人必定一脸的冷漠，全身都散发着不耐烦的气息。把他逼急了，还会对你说：“你有完没完？”
因为你一度追溯过去，是在逼迫他想起一些不开心的事情，想起负面的你，这样对挽回于事无补。
因此，如果你想挽回对方，与其要求对方改变，不如先改变自己。只有看到你的改变，他才能重新想象和你在一起的美好画面，才能看见崭新的未来，而不是沉浸在过去。
语言是人类特有的表达方式，如果学会好好说话，就可以扭转局面。
你想要让婚姻感情升温还是降温，这取决于你是如何去做的。
说话虽然很简单，但却不是什么话都能说。说话时，如果想要得到你希望的结果，那你必须考虑对方听完你的话之后的感受和后果。
出言不慎的后果，最终也是自己承担。
因此，想要挽回老公，就必须理智说话，不要被负面情绪冲昏头脑。
挽回感情是一个步步为营的过程，每一步都得深思熟虑，稍有不慎就会让对方的情绪反弹，复合难度加倍，有这方面困扰却不知道要怎么开展挽回计划？
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“女子本弱，为母则刚”
是对女性最大的谎言。
女性从怀孕到生产的数月，要承受孕吐、身材走样等各种生理和心理上的负担，生产后，全新的身份又让她们倍感压力，面对新生儿没日没夜的哭闹、熬夜喂奶的疲惫艰辛，都在一点点吞噬着女性的理智。
很多女性在刚为人母的时候常常会束手无策，对自己充满了怀疑：
害怕自己照顾不好孩子
担心自己生完孩子无法再走近职场脱离社会；
担心自己走样的身材让老公厌倦等等……
种种不良的负面情绪压得她们喘不过气，她们变得敏感变得多疑，不作为。
妻子无法得到理解和关爱，遭殃的只能是双方的家庭和孩子。
王先生和太太结婚4年多了。
结婚之前两人没有任何问题，但是在太太怀孕期间，两人的矛盾骤然上升。
太太怀孕后身体很是难受，脾气也暴躁，王先生一开始还耐下心来照顾太太，后来没了耐心直接不管不顾，太太受到了冷漠，便开始不断的抱怨王先生。
王先生直接来了一句
“你就不能好好的吗？怎么别人怀孕也没你这么多的事儿！”
后来宝宝出生了，换尿布，冲奶粉，晚上孩子起夜，都是太太照顾，王先生只顾呼呼大睡，从来不帮太太分担。
太太的精神状态开始越来越差，每天不出门，情绪愈发失控，甚至多次想要给孩子断奶，引得孩子哇哇大哭，王先生觉得不可思议，不断的指责太太，没想到太太对王先生说：
“我现在觉得没有什么对我重要的东西了，我对我们的婚姻还有孩子都失去了信心，甚至有些憎恶。我觉得这样的日子没什么盼头了。”
太太的几句话，让王先生大惊失色，不答应离婚，太太又哭又闹，回了娘家。
王先生多次联系妻子，但没想到妻子再回复是想离婚。
就这样一段婚姻在两人的憎怨中结束，王先生曾多次想挽回太太，但是太太的情绪极易暴怒，寥寥无果。
王先生不舍婚姻，通过深入了解才知道妻子是得了产后抑郁症，而自己却毫不知情。为此，他终于想到了找专业的婚姻咨询师求助。
女人为什么会得产后抑郁呢?
一般产后抑郁愿意“招惹”身体较弱和情绪不稳定的的孕妇。
面对如今的社会，很多孕妈妈压力比较大，在经历身心折磨的同时，大部分还要自己亲力亲为去照顾孩子。
但是在这期间并没有及时得到丈夫的体恤，还要忍受丈夫的不理解，很多丈夫甚至觉得是无病呻吟，从而忽视了妻子的内心感受，造成内心压抑，无法正确的发泄，从而积怨成疾。
比如王先生对妻子表现出来的负面情绪，不仅不加以开导和安慰，反而嫌弃指责她“
多事儿”“矫情”“别人怀孕也没你这么多事儿”
等等，恶言相向。
我们要清楚的一点是，虽然每个女人都能怀孕生子，但不是每个女人都会出现抑郁的情况，
抑郁症的发病率在15%-30%之间。
因为每个孕产妇的体质不一样，身处的环境和抗压能力不一样，所以丈夫们在面对自己妻子孕后、产后的情绪变化，
一定不要说“别人不都好好的吗”，这样只会更加激化孕产妇内心的脆弱感。
为了挽回妻子的心，在我的指导下，王先生做了3件事：
1、积极反思自我，深化内心责任感
想要挽回对方，首先要做的第一步就是，能够积极的反省自己，找到自身的不足。
在这段婚姻中，你有没有做好丈夫的角色，当妻子需要你的时候，你有没有及时出现，或主动为其分担辛苦？只有对自身有所考量，才能针对婚姻难题实施解决。
之后就要深化内心的责任感，摒弃掉冷漠的婚姻态度，秉着
“理解、互爱”的观念
重新投入到这段婚姻中，能够做到尊重、包容对方，以妻子为第一位作思考，在有了端正自身态度，建立起责任感之后，开始付诸于行动。
2、掌握对方情感需求，重建婚姻信任感
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尝试主动建立联系，和对方耐心沟通，表达歉意，通过敞开心扉的交流，了解对方的内心想法。
只有掌握对方的情感需求，才能避免感情状态的消极发展。
3、少说多做，用行动表达自己的改变
当妻子有了离婚的打算时，男人切记语言上承若“以后我一定改”，不要再等以后，就从现在开始改，
用行动让对方看到你的改变，做一些力所能及的事。
比如照顾孩子、主动打扫家务，分担妻子的压力；
在对方情绪不稳定的时候，能够给予包容；
在她身体脆弱的时候，能够心疼她的不易；
如果有条件，可以尝试给妻子煲汤，最大化的关心妻子的身体状况和心情等。
通过努力，王先生的太太她看到丈夫对这段婚姻的重视，也看到丈夫对自己的关心和改变，内心慢慢开始原谅他了，王先生顺利挽回了自己的婚姻。
写在最后：因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。
如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。
毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。
还是那句话，具体问题，具体分析。
在挽回过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受情感困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的情感难题。
再恩爱的夫妻都会有100次离婚的冲动？
可这次，好像有什么不同。
离婚危机中，最可怕的是什么？
是他说：“我忍你很久了！我忍不下去了！”你说：“我刚知道！”
他苦大仇深的忍耐，而你却觉得我们还挺恩爱。
在你想不通明明一切都好，他为什么非要离婚的时候，他其实也想不通为什么自己一再退让，却仍然得不到你的回馈与认同。
于是你也开始有些怄气：不就是离婚吗！离就离！
从民政局出来，离婚冷静期相处的这段时间里，好像日子依然很平静，这个婚也不是非离不可，那如何才能让你的婚姻起死回生？
如果此时的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想让他在离婚冷静期放下面子主动找你复合，点击下方卡片可以获取我的咨询微信，获取一对一咨询，我们会手把手教你实操，让你完成彻底的成长和蜕变，获得让自己终生幸福的能力。
一、评估离婚危机
处于离婚冷静期，走在离婚边缘时，首先要评估的就是危机的本质
。离婚危机也有真性危机和假性危机之分。
真性危机：
已经造成了不可挽回的巨大损失、双方把所有的台阶和面子都撕破的急性恶化，或是经历了多次出轨，彼此已经非常冷漠，婚姻半死不活的慢性恶化，这时候，挽回的难度非常之高，需要专业人士的强力介入，化疗杀死癌细胞；
假性危机：
双方的感情基础还在，提“离婚”本非当事人的本意而往往是宣泄痛苦、威胁对方的手段，各种“作”是一种退行到孩子状态的表现。因此，处理好过去的创伤，处理好自己的情绪，找回成人的状态，调整相处的模式，挽回的概率是非常大的。
二、正确表达负面情绪
现在，你真的很难过，可跟他说又怕情绪爆炸，让你们的关系更加无法挽回，怎么办？忍吗？
不能忍，憋着会炸，破坏性更大。
在你表达自我之前，首先需要确保你的情绪是稳定的。
你可以通过其他途径，去排解、发泄负面情绪，比如去跑步，健身，跟朋友倾诉，或者自己痛痛快快哭一场……这样才能减轻你的攻击性，让他敢于靠近你。
你借由愤怒来合理化内心的恐惧，而真正想表达的是：
“我体验到了被抛弃和忽视的感受，这挑动了我的不安全感。我希望我们的相处和互动时间可以更多。”
而在男人生硬的回应背后，有一个更真实的声音：
“我以努力工作的方式来表达对你的爱与重视，也期待我的付出得到你的认可。”
这时候，你可以说：“亲爱的，我想，你是不是今晚公司有什么事，才现在这个点回来。老公工作好辛苦啊，快来抱抱。”（
事实+共情
，表达我理解你的不容易，卸下男人防备）
抱住他，再加一句：“你这么晚才回来，我好害怕……”（
撒娇+示弱
，正确传达负面感受）
然后“得寸进尺”：“老公要怎么补偿我？”（
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引导补偿
并愉快接纳补偿）
最后“火上浇油”：“还不够哦。明天晚上把你绑在床上，都听我的，就这决定了！”（
调情勾引
，让男人坐情绪过山车）
这几板斧调教下来，哪个男人能扛得住？
这些实操方法的难点在哪里呢？
在于你的情绪控制和共情能力！
90%失败的婚姻挽回，都毁于女人的情绪。
如果你正处于离婚冷静期的情绪风暴之中，用了各种方法都控制不了自己，可联系我们，我们来帮你！
三、正确表达依赖
很多女人结婚后，完全围着这个家转，精神世界陷入停滞状态，彻底失去了自我，变成了男人身上的寄生虫。
试想，
连自己都不关心也不爱惜的女人，还指望男人来爱你？
如果这时候，男人在事业上不断打拼，日益成功，女人还在家长里短的鸡毛蒜皮里，跟不上他的脚步，这个婚姻必然会失衡。
当然，在追求独立自主的时候，不要矫枉过正，所有事都能一手包办，根本没男人什么事了。
示弱，是真正的强者才能运用的武器，也是婚姻问题的杀手锏。
婚姻的定义是终生分享命运，作为命运共同体，你的脆弱和真实，你对他的需要和依赖，应该在恰当的时机去展示和暴露，才能更好的激发他的主人翁精神，增加他改善婚姻关系的欲望。
四、正确展示魅力，激发男人危机感
你当初是哪一点吸引到他的？这时候快打扮下自己吧，照照镜子婚后这么久岁月的印记都留在了连上，女人的魅力要散发出来啊，丢弃了多年的社交也重拾起来，让他看到，如此美丽动人的妻子出门在外多让人担心，激发男人的危机感，保护欲就自然来了
婚姻不是一次百米赛跑，而是持续一生的马拉松。
婚姻需要用心经营，而经营好一段幸福的婚姻，需要用正确的方法。婚姻遇到危机并不可怕，可怕的是你把头埋在沙子里，不敢再直面问题，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。
写在最后：因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。
如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。
毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。
还是那句话，具体问题，具体分析。
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